Фитнес

Пришла зима, а с ней холода и желание залечь на диван…А может пришло время изменить своим привычкам, потеплее одеться и…

Лето – самое время для спорта и развлечений на воздухе. Одно из самых универсальных из них – ролики! Лето –…

Активно тренируешься в зале несколько раз в неделю, выполняешь много подходов, увеличиваешь веса, а мышцы все равно не растут? У…

На праздники некоторые люди позволяют себе расслабиться и употребить алкоголь. Но прежде чем снова вернуться в привычный режим и приступить…

Спортсмену очень важно знать строение мускулатуры, поэтому в данной статье рассмотрим одну из основных групп мускулатуры – мышцы пресса Спортсмену…

Ноги обладают самой мощной мускулатурой. В то же время тренировать их достаточно сложно. Сегодня разговор пойдет о том, как быстро…

Для того, чтобы летать на параплане вам не потребуется особой физической подготовки. Курс для начинающих длится всего неделю, а летать…

Качественный и комфортный отдых

У многих людей проблемной зоной является живот. Он больше всех страдает при наборе веса,

Итак, ты отлично выглядишь, бицепсы твои огромны, грудные вот-вот поотрывают пуговицы на