Тренировки
9 причин, почему от тренировок не растут мышцы
18.04.2022
9 причин, почему от тренировок не растут мышцы
Активно тренируешься в зале несколько раз в неделю, выполняешь много подходов, увеличиваешь веса, а мышцы все равно не растут? У…
Тренировки после праздников: когда начинать, и каких нагрузок лучше всего избегать
18.04.2022
Тренировки после праздников: когда начинать, и каких нагрузок лучше всего избегать
На праздники некоторые люди позволяют себе расслабиться и употребить алкоголь. Но прежде чем снова вернуться в привычный режим и приступить…
Безопасный фитнес: как избежать травм на тренировке
24.02.2022
Безопасный фитнес: как избежать травм на тренировке
Мы дадим 10 советов, которые сделают твою тренировку безопасной и позволят избежать травм Многие люди, только начинающие заниматься фитнесом, нередко…
Как восстановить энергию после тренировки?
24.02.2022
Как восстановить энергию после тренировки?
В сегодняшней статье мы расскажем о самых действенных методах восстановления сил, которые сделают тренировки более результативными Эксперты и тренера регулярно…